Workshops

Welke spieren brengen jou naar boven - In deze workshop behandelt Niels welke spieren je gebruikt tijdens het klimmen en hoe je deze traint. We gaan een aantal krachtoefeningen doornemen zodat jij die in je volgende training of warming-up kan toepassen. 

Speedklimmen - Heb jij interesse in speedklimmen? Of lijkt het je tof om je dynamische klimvaardigheden te verbeteren? Tijdens de workshop speedklimmen neemt Nederlands Speed kampioen Reitze je mee in een toffe workshop die dieper ingaat op het speedklimmen.

Acro Yoga - Acroyoga combineert de ontspanning van yoga met de speelsheid van acrobatiek. Tijdens de workshop Acro Yoga werk je samen met andere mensen om acrobatische houdingen te oefenen. Samen met onze Acro Yoga instructeurs staat er voor jullie een leuke en intensieve workshop klaar

Voorklimmen op de Buitenwand - Ga samen met David de buitenwand op en ontdek het klimmen met setjes. De buitenwand in Noardwand rijkt, als mooie artificiële rots, tot een hoogte van ruim 20 meter! Wil je voorklimmen op de buitenwand? Dit kan alleen door setjes mee te nemen. Hoe gaat dit precies in zijn werk? Dat gaan we ontdekken! In dit uur brengt David je bij hoe je de buitenwand kan beklimmen. Een Indoorvoorklimbewijs of vergelijkbaar is een vereiste voor het volgen van deze workshop.